Para hacer una voltereta hacia nos situamos de espaldas a la colchoneta.
Nos dejaremos caer hacia atrás, pegamos la cabeza al pecho y apoyamos las manos a la altura de los hombros.
Debemos impulsarnos hacia atrás hasta que las palmas toquen el suelo, continuar con el impulso hasta dar la vuelta completa.
Nos dejaremos caer hacia atrás, pegamos la cabeza al pecho y apoyamos las manos a la altura de los hombros.
Debemos impulsarnos hacia atrás hasta que las palmas toquen el suelo, continuar con el impulso hasta dar la vuelta completa.
Click en la foto y veras mejor la maniobra.
Y si además los "contrapesos" ayudan...impecable.
ResponderEliminarPerfecta voltereta, si señor.
Feliz día.
Saludos.
Escelente centro de gravedad :)
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